
По оценкам специалистов в теле человека насчитывается от 400 до 850 мышц, точное количество пока посчитать затрудняются. На лице 57 мышц. Чем обусловлена мимика человеческого лица? Это чередования напряжения и расслабления определенных мышц. Если какие-то мышцы не расслабляются, мимика будет искаженной. А например из чего состоит речь? Она состоит из суммы быстрого напряжения определенных мышц и быстрого их расслабления. И если мышцы языка, рта и гортани не успевают расслабиться, речь получается невнятной и сжатой.
Как в любом виде спорта отличить новичка от мастера? Очень просто — новичек напряжен всем телом, а мастер расслаблен, когда смотришь на опытного спортсмена, возникает впечатление, что он все делает как бы невзначай. Новички быстро устают и начинают делать ошибки по причине истощения.
В каком-то фильме командир отряда, который бежал по вражеской территории, постоянно приговаривал «Ребята, пока бежим, отдыхаем».
К чему это я?
Это я к тому, что любые формы жизни являют собой пульсацию напряжений и расслаблений. И на дистанции длинною в жизнь очень важно «пока бежим, отдыхать». Умение вовремя расслабиться также важно как умение вовремя напрячься. И чем раньше мы можем снять ненужное напряжение, тем выше наши шансы на успех. Если мы можем бежать и одновременно отдыхать — нас не остановить, конечно если только мы сами не решим остановиться.